連載コスメキッチンで
新しい私に出会おう！
キレイもウェルネスも
ここからはじめる！
心地よい私のための
フェムケアレッスン
女性の体だからこそ生じるトラブルや悩み、
我慢していませんか？
ちょっとしたケアを取り入れれば
毎日をもっと心地よく過ごせるはず。
いわば“自分のトリセツ”としてのフェムケアを
3つのレッスンから学んで
キレイも心地よさも手に入れて。
撮影／嶌原佑矢〈UM〉 スタイリスト／山本瑶奈 イラスト／SHOKO
構成・文／高見沢さとこ 企画／髙橋里佳（MAQUIA）
MAQUIA 12月号掲載
- 今月の美賢者
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鵜飼恭子さん
- PROFILE
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美容ジャーナリスト。生理や体の仕組みについて学ぶ「ティーンビューティゼミ」を主宰するなど、フェムケア啓発活動も手掛ける。
内から外から保湿
デリケートゾーンをケアするとニオイやかゆみが軽減して潤い、イライラする時期もいい香りで落ち着きます。自分で自分の機嫌をとれるように
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Cosme Kitchen HERBORISTERIE
フェムカフェ スウィートベリー
メリッサやチェストベリーなど女性にぴったりのハーブを美味しくブレンド。PMSや更年期など体調の変化が多い女性を内側からサポート。
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nahrin
バスエッセンス サンダルウッド
サンダルウッドやゼラニウム、ローズマリーが優雅に香るバスエッセンス。フェムケアにぴったりのアロマと温め、保湿効果で湯上がりはしっとり。
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ARGITAL
デリケートハイジーンソープ
コスメキッチンのフェムケアで一番人気の、デリケートゾーンのpHに合わせた専用ソープ。ミネラルたっぷりのグリーンクレイが汚れを吸着してすっきり。
デリケートゾーンに適したpHで、リキッドだから入り組んだ部分もしっかり洗えてみずみずしく。生理中のニオイやかゆみに悩んでいる人はぜひトライすべき名品です。
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INTIME ORGANIQUE
フェミニン ミスト
ユーカリ葉などのエキス＊入りで、ニオイやムレをケア。爽やかな天然精油が香り、デリケートゾーンはもちろん、ワキなどにも使えて便利。
＊ ユーカリ葉エキス（肌荒れ防止）
ゆらぎは髪に出る
女性とホルモンのお付き合いは一生続きます。毎月の生理はもちろんですが、抜け毛や細毛など髪にもホルモンの影響が出やすいもの。悩みが表面化する前に予防して
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wicot 薬用スカルプセラム
グリチルリチン酸ジカリウムなど3種の有効成分配合で、ボリューム感やヘタレが気になる髪にアプローチ。抜け毛や産後脱毛のケアにも。(医薬部外品)
生理前後の肌がゆらぐ時もひりつきにくく健やかに潤って穏やかに。スマホによる頭皮のコリがひどいのですが、これをスプレーして側頭部をほぐすとすっきり！
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SUMIDAY
ヘアバーム ダークブラウン
人気ヘアスタイリスト・shucoさんのこだわりを詰めたカラーヘアバーム。白髪はもちろん浮き毛もカバーできて一石二鳥！ 持ち歩いてサッとお直しも。
お口や下着も心地よく
実はホルモンと密接なのが口腔環境。歯肉炎などの悩みは仕事やプライベートに忙しい30歳前後が多いというデータも。細部のケアが、トータルなウェルネスを実現します
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ecostore
トゥースペースト コンプリートケア
99％以上が植物とミネラル由来というナチュラルなオーラルケア。NZ産のカヌカオイルなど虫歯や口臭を防ぐ成分入りで歯も歯茎もクリーンに。
歯だけでなく歯肉も一緒にミネラルケアできるのが嬉しい。独特の粘り気のあるテクスチャーが歯や歯肉の隙間にフィットし、炎症にもアプローチしてくれる頼もしさが。
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ethical bamboo バンブークリア
竹から作った天然成分100％の洗剤。生地を傷めず汚れもニオイも除去するので、デリケートゾーンに触れる下着やシルク素材のケアにも最適。
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