●ある言葉に出会って、
本当に生き方が変わった？

ちょっと前、"ある言葉"に出会ってから、私は少なからず変わった。少なくとも、その日以前よりもずっと元気で溌剌としていて、そして幸せを実感できる体質に……。
一体どんな素晴らしい言葉に出会ったの？と思うのだろう。でもそれが、ちょっと恥ずかしいくらいに当たり前で身近なことだったりするのだ。
「今すぐやる、それが幸せへの第一歩」
そんなことで？と思うのだろう。まさに自分のだらしなさを露呈するようで情けないけれど、それは自分が"いつも何をするのにもグズグズしていること"の裏返し。何事もすぐにやる仕事の早い人に憧れているのに自分ではそれができないことに悶々としてきたことの証……。
でも、だったらすぐやればいいのに。そんなの簡単なのに。そう思うはずだが、これがなかなかままならないのが"性分"と言うものなのだ。
ところが不思議なことに「今すぐやるのが幸せの第一歩」その言葉を目にした途端、とてつもなく重要な謎が解けたような気がして、本当に目が覚めたようだった。頭の中のモヤモヤが一気に晴れるようだったのだ。

おそらくは、"今すぐやること"が一体どんな意味を持つのか、その本質がわかっていなかったのだ。それこそ、子供の頃から親にくどいほど言われてきたこと。今すぐやりなさい。なんで今すぐできないの？ 言うなればお馴染みの小言、でもそこに重要な意味があることに気づかされた途端スイッチが入ったように全てが理解でき、この上なく大切なことに思えたのだ。


●実は「今すぐやる」のコツは
筋肉を作ることだった

逆に、几帳面で仕事が早くグズグズすることなどない人にはきっと理解できないのだろう。なぜそれが幸せの第一歩なのか。でも実際、思い立った瞬間に立ち上がって、それを済ました時の清々しさと言ったら！ その快感は日常ではなかなか味わえないものと言ってもいい。それを繰り返していくうちに、心がどんどん晴れ渡っていき、嬉しくなっていき、そして幸せになっていく、その仕組みが自分の中で現実になったのである。

ちなみに「今すぐやる」の重要なコツ、それはそこそこの筋肉をつけること。あれをやらなければと思い立ってすぐ立ち上がる、そこには気力も必要だけれど、その気力を作るのが筋肉だと言いたいのだ。
実際トレーニングを始めてから、なんだか急にやる気が出てきたことに気づき、筋肉と気力の関係について気づいたもの。この仕組みを知ると幸せはなおさら本物になる。筋肉がつくと、それだけで前向きになれることから多幸感はさらに増すのだ。


●「習慣が人格を作る」という
名言の効果は2 、3日で現れる

そしてもう一つ、私がいつも心に留め置いている言葉がある。それは「習慣が人格を作る」という名言。これは厳密に言うと、『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』という有名な名言(ヒンズー教のことわざとも言われている)を自分なりに簡素化してしまったもの。

例えば几帳面な性格になりたいならば、毎日朝起きたらすぐにベッドメイキングする、それを習慣にすることで、いつの間にか心がいつも整った几帳面な人が出来上がるということなのだ。
そしてここでは、今すぐやると言う習慣が常に前向きで機嫌がよく、テキパキとした快活な人間が出来上がるということ。実際に今すぐやるというのを習慣にし始めたら、ほとんど2日か3日で自分がとても前向きな人間になっていることに気づかされた。もちろん続けてこそ人格として醸成していくわけだが、ほんの2、 3日でもそれが実感できたということなのである。

こうやって、とても身近な心がけや習慣から自分の人格を変えていくことができるのを強く実感したことで、さらに幸せな気持ちになれた。自分を変えるってそれほど難しいことでは無いのだ。なりたい自分になることは、実はほんの数日間で手ごたえを得られるということなのだ。それを知るだけできっと元気になれる。それに気づかされたのが、「今すぐやる、それが幸せへの第一歩」「習慣が人格を作る」この2つの言葉だったのである。

名言はこんなふうに使って欲しい。頭ではわかっていることを、偉人の言葉として体の中に染み込ませることで自分を変える。小さな気持ちの変化が、なりたい自分になる大きなきっかけになることに気づいて欲しいのである。